Les bienfaits d'une séance

Sur le plan physiologique

Fait baisser la production de cortisol, l'hormone du stress,

Active la circulation sanguine et le système lymphatique, stimule les fonctions rénales et intestinales

Calme le système nerveux central

Permet un meilleur sommeil par l'augmentation de la sérotonine, précurseur de la mélatonine (antioxydant)

Stimule la production d'hormones et médiateurs chimiques : endorphines, dopamine, ocytocine, sérotonine, antalgiques

Permet le relâchement des tensions nerveuses, mentales et émotionnelles

Permet de combattre le stress et l'anxiété

Renforce le sentiment d'estime de soi et de confiance en soi par une bonne appropriation de son corps au travers du ressenti du toucher

Apporte une sensation de bien-être, d'être considéré, aimé

Permet le relâchement des tensions musculaires

Raffermit tonifie les muscles

Assouplit et tonifie la peau

Régule la respiration

Atténue certaines douleurs musculaires

Permet un échauffement des muscles avant l'effort